春天睡懒觉易导致五种疾病吗(春天睡懒觉易导致五种疾病的原因)
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春天最烦恼的就是春困。为了应对春天的困倦，很多人采取了睡懒觉的方法。专家警告说，这种方法不仅不能解决问题，还会带来一些疾病。
春季睡晚易引发5种疾病
因此，当人体质虚弱时，运动时心跳加快，心肌收缩力增强，心血输出量增加；当人们休息时，他们的心跳、收缩力和血液输出量都会减少。如果睡时间长，会破坏心脏休息和运动的节律。心脏会一次又一次地休息、休息，最终使心脏收缩无力。如果动一动，就会心慌，又得躺下，形成恶性循环，导致身体虚弱。
很容易得呼吸道疾病。清晨，卧室里的空气污染最严重。即使窗户关闭，仍然有一些空气不流通。不洁净的空气中含有大量的细菌、病毒、二氧化碳和粉尘，对呼吸道的抗病能力有影响。因此，闭门打瞌睡的人往往会出现咳嗽、喉咙痛等症状。
四肢疲劳、无力。正常休息后起床活动可以增加肌肉质量，增加肌肉的血液供应，消除夜间积聚在肌肉中的代谢产物。睡懒觉的人，起床后往往会感到腿软、腰骶部不适、全身无力，因为肌肉组织错过了活动的机会。
影响消化功能：卧床的人不能按时进食，胃肠道会产生饥饿蠕动，扰乱胃液分泌，影响消化功能。
阻碍神经系统功能：睡得晚的人，睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神经中枢会因受抑制时间过长而恢复活动相对缓慢，因此会感到无精打采。 （摘自美国《侨报》）
