祛湿排毒吃薏仁可以吗、祛湿排毒吃薏仁有用吗
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今天给大家介绍一款美容麦片，——大麦。
薏米，又称大麦、薏苡仁，是常用的中药材，含有蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有一种说法，常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等。
关于薏苡仁还有一个故事。听说东汉名将马援率部征战南疆。许多士官病死或病倒。当地民间有一种用薏苡仁治疗瘴气的方法，效果确实显着。马援凯旋平定南疆时，带回了几车薏苡仁。不料，马援死后，朝堂上有人诬告他带回了几车薏苡仁，里面是大量掠夺来的珍珠。后来就产生了“薏苡仁”这个成语，意思是无端被人诽谤，受到委屈。
薏米和红豆都是排毒圣品。它们相容，可以去除体内的水分。适合体内湿气重的人食用。大麦性微寒，非常适合与一些温补食物一起煲汤。实习生熊丽记者刘洋
网友“谢谢”：
妈妈最近在家吃了薏米粥，每天1杯，效果显着。脸上的雀斑明显变淡了。最重要的是方法非常简单。我跟大家分享一下：先将大麦、玉米米、粳米、莲子洗净。用清水浸泡1晚，第二天早上放入豆浆机，加水至刻度，然后压入5粒，搅拌20分钟。也可以直接煮粥。记得点赞哦！
