为爱瘦60斤完整、为爱减肥58斤完整版
这是一个浪漫励志的故事：一对美国夫妇忙于工作和生活，忽视了锻炼。结果，丈夫体重增加了492磅，妻子体重增加了338磅。不受控制的体重增加让他们惊慌失措。为了健康，为了互相保护，他们一起运动减肥，两人成功减肥。
美丽的夫妇互相鼓励锻炼并成功减肥
据外媒报道，35岁的博蒙特居民威利·吉利斯表示，他的体重一度达到492磅；如果他的体重继续不受控制地增加，他担心自己的健康会出现严重问题。他34岁的妻子安吉拉说：“威利告诉我，我不能一直这么胖。我说，‘如果你想做，我也会做’。”
安吉拉当时的体重为338 磅，2011 年1 月6 日，也就是他们在一起的第一年，她和威利开始了她的减肥之旅。
据悉，威利和安吉拉过去都喜欢运动，但由于工作繁忙、生活压力大，他们不再关注自己的身体。为了减肥，夫妻俩开始慢慢改变生活习惯，每天在健身房的跑步机上行走15到30分钟，放弃快餐，改为在家做健康食品。
他们不再依赖私人教练或咨询营养师，而是将跑步机锻炼作为日常要求，安吉拉开始跑步并最终加入了长跑俱乐部。
经过五年的节食和锻炼，威利减掉了300 磅，安吉拉减掉了近200 磅，并对马拉松跑步产生了热情。安吉拉迄今为止已经跑了34 场马拉松和超级马拉松，现在是健身房的自行车教练，她五年前开始在跑步机上锻炼。
她还在自己的网站“We Beat Obesity”上发表博客，介绍自己的减肥经历以及跑遍美国全部50个州的马拉松目标。同时，威利还完成了2次全程马拉松和30多次半程马拉松。 “有困难时期，但我们下定决心。从第一天起，就没有回头路，”他说。
他补充道：“我们不想自动放弃或互相放弃，这有助于我们坚持下去。我知道，只要我们齐心协力，就可以克服任何困难。”
励志减肥故事激励了千万网友
一对美国夫妇共同努力减肥的故事鼓舞了许多肥胖者。一个近500斤的胖子，可以减肥到100斤以上。减肥没有什么不可能，只要你有决心、有毅力、有耐心！为了帮助大家更好的减肥，这里有一些小建议：
1、放弃外卖，三餐自己做，科学搭配；
2.停止进食，直到感觉饱为止。不要多吃；
3、坚持锻炼，不要太多，但要长时间；
4、为自己制定体重图表，观察体重变化；
5、每天喝减肥茶代水，如桑叶荷叶茶、罗汉果荷叶茶、山楂茶、普洱茶等；
6.找一个同样需要减肥的伙伴一起减肥。
科学的饮食搭配，健康的减肥饮品，加上规律定量的运动，这些都是减肥的必要基础，再加上互相鼓励、支持的伙伴，让减肥过程更快、更有效、更可持续、更快乐。
