骨质疏松症容易骨折吗、骨质疏松症容易骨折的原因
现实生活中，越来越多的老年人患有骨质疏松症。骨质疏松症患者常表现出容易骨折、行走困难等症状。骨质疏松不仅会影响正常生活，还会对身体健康造成一定的“安全隐患”。那么人为什么会患骨质疏松症呢？需要注意改变一些不良习惯，才能有效预防骨质疏松症的发生。
1. 骨质疏松症的病因有哪些？
1、部分女性骨质疏松患者是内分泌失调引起的。随着年龄的增长，女性体内的雌激素会减少。如果此时不补充适当的钙，就容易发生骨质疏松。
2、对于老年患者来说，随着时间的推移，肾功能会下降，体内维生素D会减少，血钙水平也会降低，这会刺激甲状腺激素分泌过多，很容易导致骨质疏松。
3、久坐的坏习惯也是人们患上骨质疏松症的重要原因，因为久坐会加速人体骨骼和关节的退行性变化，而且久坐会影响消化和消化功能。胃肠道的吸收功能。无法正常吸收日常食物中的钙，从而导致骨质疏松。
4、长期不注意保暖，会使身体的关节、骨骼长期受凉，冷气侵入就会引发疾病。久而久之，就会引起风湿病、骨关节炎等，这些疾病逐渐发展就会引起骨质疏松。
2、改变哪些习惯可以预防骨质疏松？
1、改掉喝浓茶、咖啡、汽水等不良习惯，可以预防骨质疏松。可乐中所含的磷酸会影响身体，加速钙的流失。含糖较多的饮料会影响钙的吸收。咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生温和的利尿作用。尿量增加会增加尿钙和粪钙的排泄，引起骨质疏松。
2、改掉不活动的习惯。运动有利于钙的吸收，有助于增加骨密度。此外，户外活动还可以接受适当的阳光，可以促进体内维生素D的合成，从而增加钙的吸收。
3、改掉不注意保暖的坏习惯。注意保持身体关节保暖，有助于防止关节疾病进展为骨质疏松症。
4、改变挑食的习惯，对预防骨质疏松也有好处。只有在均衡饮食中摄入足够的钙，才能满足身体的需要。只有体内钙含量达标，才能避免骨质疏松症的发生。
骨质疏松症虽然是一种由多种原因引起的骨科疾病，但大多数患者是由于不良的生活习惯而发生骨质疏松症的。因此，改变不良生活习惯有利于骨质疏松症的防治。尤其是中老年患者，在首次发现骨质疏松症的早期症状时，更需要引起重视并尽早治疗。
