这种茶泡脚祛寒湿效果好吗、什么泡脚祛寒湿
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每天坚持用茶泡脚，不仅可以缓解疲劳、散寒、疏通经络、祛寒除湿、杀菌止痒，还能改善睡眠、预防感冒。
每天晚上睡前，将适量茶叶放入木桶中，加入1量开水，用毛巾盖住木桶，浸泡5至10分钟，然后将双脚放入足浴中。 15分钟，用手按摩整个脚背。待全身微出汗后，用干毛巾把脚擦干净，趁热上床睡觉，盖上被子。材料获取方便，操作简单。只需要根据不同的症状稍作调整即可。
这种茶可以用来泡脚祛寒除湿
预防和治疗感冒的茶
用茶泡脚可以清绞痛、发汗、温暖血管、改善血液循环、增强免疫功能。不仅可以预防感冒，还可以缩短感冒病程，减少并发症，防止感冒复发。
红茶祛寒祛湿
红茶性温、燥。其含有的咖啡因、茶多酚等物质可以有效去除体内的湿气。添加少量生姜粉，可以有效祛除体内的寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等部位的疼痛。
普洱茶促进睡眠
脚底的众多神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚底的神经，通过经络到达“心脏”。发酵普洱茶的茶碱和茶多酚含量比普通茶少，不会使神经兴奋。相反，它可以宁心安神，对大脑皮层产生充分的抑制作用，加速入睡，减少做梦。
加点盐去除脚臭
茶叶中含有单宁酸，具有很好的杀菌作用，尤其对引起脚气的丝状菌有效。长期使用对脚气等真菌感染性皮肤病有很好的疗效。另外，茶叶本身具有收敛、吸臭的作用，吸臭效果非常好。在茶中加点盐可以帮助去除脚臭。
用一些醋治疗脚裂
茶叶的收敛、收敛作用可以很好地修复干裂的皮肤。如果在浸泡水中加一点醋，可以增加皮肤的光滑度，1周后裂纹即可愈合。 （云南中医药大学民族医学院冯泽慧）
