这样喝茶让你毁肾、这样喝茶等于慢性割肾

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茶已成为当代人不可或缺的饮品。经常喝茶不仅有益于心血管健康，还可以预防和延缓衰老。很多人已经开始喝茶了。虽然喝茶有很多好处，但是一定要正确喝，否则会给身体带来不良影响。

为了保护肾脏，需要多喝水。喝茶可以减少肾结石的发生。相信很多喝茶的人都听说过。然而，错误的饮茶方式不但不能保护肾脏，反而会损害肾脏。

喝太多茶

茶叶中含有氟化物。喝茶过多会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当人体摄入的氟过多超过肾脏的排泄能力时，氟就会在体内蓄积，肾脏中的氟含量就会明显增加。

实验表明，肾脏滞留过量的氟化物会对动物的肾皮质和髓管造成损害。

空腹喝茶

茶叶中含有大量的咖啡因，对人体有很大的刺激和提神作用，可以使心率加快，引起心慌。它还促进肾脏排尿，增加肾脏的负担。严重时会损害肾功能，影响身体健康，所以切记不要空腹喝茶。

喝太浓的茶

茶叶中含有丰富的草酸。经常喝浓茶会导致高草酸尿症，尿路中很容易形成草酸钙结石，导致肾结石。而且喝太浓的茶会导致肾脏频繁排尿，增加肾脏的负担，损害肾脏。因此，最好每天喝淡茶。

一边喝茶一边喝酒

有人认为酒后喝浓茶有“醒酒”的作用。这是一个误解。单独喝茶不会损害肾脏，但如果喝酒时喝茶或用浓茶醒酒，则可能会损害肾脏。

因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解成水和二氧化碳，并通过肾脏排出体外。茶碱具有利尿作用。茶叶中所含的茶碱会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏的损害作用很大，不利于肾脏健康。