经常按摩胃有什么好处、经常按摩胃部可以健胃么
发布时间：阅读：
中医认为“有胃气则生，无胃气则死”。可见，拥有一个好胃、好胃口是非常重要的。食欲不好的人平时可以多按中脘穴、足三里穴，对于改善脾胃功能、增进食欲有独特的功效。经常按摩这两个穴位还可以养胃防病。
1、按摩中脘穴
中脘穴，“中”就是中央，“中”就是胃，位于前正中线上，脐上4寸，心窝与肚脐之间的中心，就是中脘穴。按摩此穴对胃溃疡、胃炎、胃酸过多、胃下垂、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、消化不良等胃部症状有很好的疗效。
具体方法：用双手的中指、食指、无名指同时按压中脘穴，逐渐向下按压，直至上腹部有明显的胀痛感，然后继续按压1-2分钟；然后，双手搓热，用一只手的手掌放在上腹部，另一只手的手掌放在手背上。双手重叠，顺时针、逆时针各揉搓2分钟，直至上腹部有温热感。每天早上和晚上各服用一次。
2、按摩足三里穴
足三里穴位于膝盖外侧下3寸，距胫骨外侧约一指处。按摩足三里可有效治疗胃痉挛、胃炎、胃下垂、打嗝、恶心、厌食等胃部疾病。
具体方法：患者取坐位，用双手拇指同时按摩两侧足三里穴2-3分钟。如果穴位有局部酸痛，并向脚踝处蔓延，那就更好了。每天早上和晚上各服用一次。
胃是人体重要的消化器官。可以说，人的健康离不开胃，因为吃进去的一切东西都要经过胃的消化，在体内转化为能量。因此，只有胃健康了，人的身体才会健康。为了您和家人的健康，养成良好的生活习惯！
更多相关文章推荐阅读：过年吃杂食后，多年后要注意清理肠胃
