香蕉一定通便吗、香蕉通便果

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中医认为，便秘主要是肠胃积热、气滞、阴虚血虚、阴寒郁滞所致。因此，便秘主要分为四类：热泄、气泄、虚泄、寒泄。

泌热表现为大便干结，小便短红，面红身热，或兼腹胀疼痛，口干口臭，舌质红苔黄，脉滑数。气便秘表现为：大便秘结，大便不畅，嗳气频数，甚至腹痛胀痛，纳差，舌苔薄腻，脉弦；寒性便秘表现为大便硬涩，排泄困难，小便长而清，四肢便溏。不温，喜热怕冷，小腹冷痛，或腰脊酸痛，舌淡苔白，脉缓缓；虚泄：虚泄可分为气虚和血虚。气虚表现为虽有排便欲，但如厕前排便困难，便后乏力，大便不干硬，疲倦怯怯，舌质淡嫩，苔薄，脉搏微弱。血虚则便秘、面色晦暗、头晕目眩、心悸、脉细。

中医认为，香蕉味甘，性寒。性寒能清肠热，味甘能润肠通便。更适用于肠胃积热所致的热便秘。最好每天饭后1到2小时吃。以吃1~2支为宜。对于分泌不足、分泌寒凉的人来说，其体质比较虚寒，与香蕉具有同样的寒性。吃了不利于排便，所以要少吃。 “其实香蕉只能作为治疗便秘的辅助水果，对于顽固性便秘的人效果不大。”