秋天养生要管住嘴吗、秋天养生要管住嘴的说说
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中国人热爱养生，一年四季都有不同的养生方法。那么秋季养生要注意什么呢？秋天也是水果较多的季节。在水果方面，有些水果不适合秋季吃。吃得越多，对健康的危害就越大。
4种水果吃多了对健康危害更大秋天别再吃它们了
1. 菠萝蜜
菠萝蜜又名木菠萝，味道香甜可口。虽然外观不太好看，有点像榴莲，但是并不影响别人对它的喜爱。作为热带水果，它的热量也比较高，容易上火。秋季多吃菠萝蜜，体内水分增多，容易导致肥胖。
2.李子
李子又脆又甜，而且个头比较小，所以很多人一次可以吃很多。虽然李子是一种比较温和的水果，但其实并不适合在秋天吃。中医认为，秋季吃李子更容易导致脱发，所以想要发际线不上扬，就少吃点。
3.鲜枣
秋天是枣子大量上市的季节。很多女性都喜欢吃红枣，所以买了很多，每天吃很多。但新鲜红枣的皮比较硬，消化慢，可能会刺破胃。是一种对胃伤害比较大的水果。此外，鲜枣还含有大量膳食纤维，吃多了会引起肠胃不适。
4. 荔枝
虽然很多地方秋天吃不到荔枝，但在比较热带的地方，基本上一年四季都可以吃荔枝。秋季吃荔枝含糖量高，对胃刺激很大。如果你的肠胃受损，冬天就更容易生病。因此，建议秋季少吃荔枝。
