中医助您防控糖尿病心得体会、中医助您防控糖尿病的措施

2019年11月14日，是第13个“联合国糖尿病日”。今年宣传活动的主题是“防治糖尿病，守护家人”。它注重家庭和个人健康、健康的生活方式和定期体检。它倡导公众了解个人和家庭成员的血糖水平，并呼吁全社会共同行动。预防和控制糖尿病。糖尿病防治已纳入健康中国行动。据黑龙江中医药大学第一附属医院内分泌科副主任李永华介绍，糖尿病防治已被列为《健康中国行动》（2019-2030年）15项健康中国行动之一。可见，我国对糖尿病的关注已经从学术行为上升到政府行为。今天，我国政府制定了明确的控制糖尿病的目标和计划。全民健康、控制糖尿病、健康中国等理念逐渐深入人心。李永华表示，糖尿病是一种代谢性疾病。当胰岛素不足时，不仅糖代谢紊乱，脂质代谢也会紊乱。还会引起血压升高、尿酸升高、脂肪性肝炎等临床表现。因此，糖尿病患者在控制血糖的同时，还应注意预防高脂血症和高血压，因为高血糖、高血脂、高尿酸、高血压是糖尿病患者发生大血管和微血管病变的病理基础。合理控制血糖、血脂、血压是预防糖尿病并发症的关键。健康饮食和合理运动是基础。根据患者病情合理用药，确保血糖、血脂、血压达到控制标准，是预防并发症的重中之重。糖尿病患者还应注意定期筛查并发症。并发症早期可能没有任何临床症状，但相应的辅助检查可以提供早期预警，可以很好地遏制并发症的发展，显着提高患者的寿命和生活质量。关于抗糖尿病药物的应用，李永华强调，西医和中医药在糖尿病治疗方面各有优势。应利用这两种药物的不同优点，以达到降低血糖、改善症状、减少并发症的效果。降血糖西药与中药相结合，自然可以发挥“1+1大于2”的临床效果。养成合理饮食、经常锻炼的良好习惯。合理的饮食和规律的运动是缓解糖尿病病情的基础。李永华介绍，糖尿病的主要原因一是遗传，二是不健康的生活方式。简单来说，与肥胖相关的生活方式有关，如高脂肪、高热量饮食和长期不运动等。临床上，青少年患糖尿病的比例逐年增加，患者的共同特点是肥胖。从小养成的不健康饮食习惯和运动不足是青少年糖尿病高发的主要原因。李永华提醒，家长不要从小给孩子吃得过多，需要督促孩子控制体重，保持良好的饮食习惯和运动方法。那么，什么是健康的运动方式呢？李永华介绍，一定强度的有氧运动是一种有效的锻炼方式，可以达到理想的锻炼效果。适合大众的健康运动，如快走或慢跑，要求运动后身体感觉微热，出汗但不大量出汗，心率需要达到一定值。要计算心率，可以用数字170减去你的年龄。例如，对于60岁的老人来说，运动后心率需要达到110次/分钟才算有效运动。中医药在预防和治疗糖尿病方面发挥着重要作用。现代人生活压力、饮食结构、作息不良等多种因素导致糖尿病发病率增加。中医根据临床表现将其归入中医糖尿病范畴。

解渴的最早记载是在《黄帝内经》年。黄帝曰：“病者口甜，何名？如何得之？”岐伯曰：“五气之溢，谓之脾气。五味入于口，藏于胃。脾行清气，脾中水液，使口甘。这是此人必食甘甜肥腻之物，使人感到内热，气满而生渴，《内经》也有消渴、飞消的详细记载。认为五脏虚弱、饮食过盛、肥甘过盛、情志失调是其原因，阴虚内热是李永化的主要病机。介绍说，中医药治疗糖尿病的独特优势主要是整体调理、辨证论治，对于改善症状、降低血糖、预防或延缓并发症的发展有一定的作用。中医认为，糖尿病是在阴虚的基础上发生的，加上饮食不节、喜肥甘厚食、情志失调、劳累过度等外因所致。内脏涉及肝、胆、脾、胰腺、肾、胃。即阴虚是糖尿病发生的关键，气虚是久病不愈的症结，血虚是并发症的主要原因，阴阳两虚是发展趋势，湿热郁结是糖尿病的变化。病程。因此，中医常采用补肾健脾、调肝和胃、滋阴清热、益气养阴、活血化瘀等方法来治疗糖尿病及并发症。因此，治疗强调阴阳平衡和整体调节，使胰腺功能恢复，起到双向调节作用，既能降血糖，又能预防血糖。中医药治疗糖尿病的另一个优势是坚持个体化治疗原则。根据患者不同的体质、症状，甚至不同的季节、生活环境，采取不同的治疗方法。个体化治疗可以显着改善患者的不同特点。症状，提高机体免疫力，调节血糖，降低血液粘度，从而有效预防和治疗糖尿病并发症的发生和发展。