你天天洗澡以为自己很干净英语、你天天洗澡以为自己很干净了
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基本上每个人每天都会洗澡，但是每天洗澡并不代表就干净了。你的身体上有一些卫生死角，你可能没有每天好好清洁。
1. 头皮
洗头时你可能只会抓挠头发，但正确的洗头方法是用指尖轻轻按摩头皮。研究发现，头皮每平方厘米约有100万个微生物，其中数量最多的是脂螨。它们喜欢将自己附着在头皮的表皮上，结成小群，共同吸食食物。皮脂腺分泌的脂质为生，最终的结果就是脱发。
为了对抗它们，除了经常洗头外，最好每天早晚用梳子梳理头发，这样可以刺激头皮，让头皮透气。
2.腋下
在拥挤的公交车或地铁里，你可能不止一次经历过那种难以忍受的气味！它从你的腋下散发出来，肆无忌惮地污染周围的空气。腋窝中隐藏的微生物数量高达每平方厘米10亿至100亿个。棒状杆菌受到皮肤分泌的脂肪酸的滋养，从而繁殖、繁殖大量细菌，从而产生难闻的气味。
腋下出汗不是病。只要勤洗澡、勤换衣服就可以消除。内衣最好选择棉质衣服。
3.口腔
口臭是一件非常尴尬的事情。嘴是食物必经的地方，很容易“收污”。我们的口腔里每平方厘米有超过1亿个微生物，其中良性菌群也不少。一些有害微生物会导致口臭。它们生活在牙齿之间和舌头上，在分解食物颗粒和唾液的同时产生难闻的硫化合物。
保持口腔清洁卫生。早晚认真刷牙。记得在刷牙前用牙线清洁牙缝，刷牙后再次清洁。
4. 肠
肠道内生活着400多种细菌。肠道中的大肠杆菌是身体客栈的好客人，帮助我们消化，也是我们防御系统不可或缺的一部分。但肠道外的大肠杆菌会引起疾病。如果它“滑入”食物中，可能会引起恶心、呕吐和腹泻。
为了保护肠道，建议每天喝1-2瓶酸奶。其中的益生菌可以抑制坏菌统治肠道，帮助好菌掌控肠道。
另外，坚持适量运动，经常做俯卧撑、揉腹等，可以预防肠道老化。
