身体里缺铁、身体缺铁严重怎么办
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缺铁常常被人们忽视，也很容易被医生漏诊。美国《读者文摘杂志》网站近日总结了缺铁性贫血的症状。
1. 感觉疲倦、虚弱。当贫血发生时，携带氧气到身体重要器官的血细胞就会减少，这可能会导致疲劳、头痛和虚弱等症状。
2.呼吸急促。研究表明，由于肌肉无法获得足够的氧气来完成正常活动（例如行走），呼吸频率会增加以补偿氧气的缺乏，从而导致呼吸短促。
3.患有不宁腿综合症。这是一种神经系统疾病，会导致患者不自觉地想要移动双脚。这是缺铁最不常见的症状之一。
4、手脚冰凉。血细胞无法携带足够的氧气到四肢远端部位，导致手脚冰凉。
5、头晕。感觉头晕可能是缺铁性贫血引起的。这是你的身体告诉你躺下并向你的心脏和大脑输送更多氧气的方式。
6.心脏异常。缺铁会影响您的红细胞计数，导致您的心脏更加努力地将氧气输送到全身，从而导致心脏杂音或心脏扩大。
7. 异食癖。即突然想吃粘土、泥土等东西。
8.更容易受到感染。铁对于免疫系统至关重要，因此缺乏铁会使身体更容易受到感染。
9、舌头肿胀。由于肌红蛋白水平低，以及嘴角出现溃疡或裂痕，舌头也可能变得滑溜或疼痛。
10.肤色苍白。身体需要铁来制造血红蛋白，血红蛋白在红细胞中携带氧气。当其水平下降时，您的皮肤会显得苍白。
11.指甲变化。这种症状不太常见，通常只发生在严重缺铁的情况下。指甲会变脆、容易折断，并最终改变形状，形成勺形指甲。
12、脱发。当毛囊得不到足够的氧气时，它们就会进入休眠期，导致头发脱落，并且在贫血改善之前不会重新长出来。
