百香果是维生素之王吗、百香果是维生素之王嘛

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百香果是一种美味的水果，食后唇齿留香。百香果还是水果中的维生素之王，对维生素缺乏症状有很好的补充作用。我们来看看哺乳期可以吃百香果吗？

百香果的别称：百香果、鸡蛋果、苦果、巴西果。百香果也叫鸡蛋果。在国外其他地区被誉为“果汁之王”、“摇钱树”。主要有两大类：紫色水果和黄色水果。

百香果富含天然维生素C、维生素E、番茄红素、生物碱、氨基酸、黄酮类、可溶性膳食纤维及人体必需的160多种营养成分。具有极高的保健和药用价值，具有生津的能力。解渴、提神、消除疲劳、美容养颜、延缓衰老、通便、助消化、化痰止咳、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、降血脂压力。

哺乳期可以吃百香果吗：

百香果具有消炎镇痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等作用。水果可以增加胃部的饱腹感，减少残余热量的消耗。摄入后，还能吸附胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。哺乳期间少量吃是可以的。

百香果的营养价值：

1、百香果含有165种对人体有益的物质，其中有17种氨基酸。它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、多种维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

2、百香果是天然的镇静剂，具有放松、镇静神经的功效；可治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象。百香果的香气可以缓解因焦虑、抑郁、紧张等原因引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等不适。

3、另外，吃百香果可以增加胃部的饱腹感，减少进食的欲望。它还可以吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，起到减肥的作用。