名中医患高血压的药方、名老中医治高血压临床案例

这篇文章的专家

周伟顺浙江省中医院肿瘤科主任医师、全国著名老中医

周伟顺教授是一位高血压老患者。由于家族遗传因素，他的母亲和兄弟也是高血压患者。

刚患高血压时，周教授的血压最高可达170/108毫米汞柱，每天要吃10多粒降压药。

不过，据杭州日报报道，这几年，周教授用自己的方法将血压控制在110-120/70-80毫米汞柱，每天最多只需要服用一颗降压药。

他是怎么做到的呢？

周教授的秘诀其实很简单：

1 每周吃两到三次芹菜

新鲜蔬菜中，芹菜是周教授的必选。他每周吃两到三次芹菜。

芹菜是著名的降血压蔬菜。由于其中的“鸽黄素”的作用，可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化。芹菜可以和一些具有特殊天然风味的食材一起烹调，这样可以减少盐的添加。这也是将芹菜和胡萝卜等蔬菜一起榨汁的好方法。 2、有养生药粥。保持健康，离不开粥、稀饭等清淡易消化的食物。周教授每周喝一次药粥，用灵芝、米仁、红枣、核桃等煮粥，具有抗癌、提高免疫力的作用。 3、不吃油炸、腌制食品，只吃新鲜蔬菜和谷物。多年来，周教授从来不吃辛辣、油炸、熏烤的食物，因为这些食物大多油盐含量高；他从来不吃腌制品，比如从来不吃泡菜、榨菜、李子等，只吃新鲜的时令蔬菜。千万不要吃蛋黄、蟹黄、鱼子、墨鱼蛋、动物内脏等高胆固醇食物。不过，他每天还是吃两三个鸡蛋来补充优质蛋白质，不过他会先把蛋黄去掉。平时，周教授也会多吃五谷杂粮，促进胃肠蠕动，这样可以减少便秘的发生，对防治高血压也有好处。迄今为止，高血压的具体病因尚不清楚，但医学界普遍认为高盐饮食是高血压的首要病因。 “低盐低油、清淡饮食”是高血压患者需要遵循的第一条饮食戒律。 4 每天打半小时太极拳每天早上5点30分，周教授的闹钟就会准时响起。他从不躺在床上，年复一年，日复一日。洗漱完毕后，他就会出去在小区的小花园里打半个小时的太极拳。每天晚上回家吃完晚饭后，我都会和家人出去散步。周教授说，“适当的运动对于治疗任何疾病都有效果，对于高血压患者也是如此。”步行简单轻松，健身效果非常好。不仅适合普通人，也适合高血压患者。建议高血压患者走路时脚底着地，不要先着后脚的脚后跟。否则大脑会持续震动，容易引起头晕。建议每次运动30至60分钟，每周5至7天，并且必须长期维持。 5.每天测量3次血压，必要时调整用药。多年来，周教授的血压一直控制在理想状态，但他仍然坚持服药，从不擅自减量或停药。周教授还坚持每天测三次血压，早、午、晚各一次。一旦遇到血压波动，他首先会回顾一下自己近期的生活和饮食。如果相关，他会积极改进。如果有必要的话，他也会调整药物，而不是一药一剂到底。高血压是一种慢性疾病。一般来说，原发性高血压无法治愈，只能通过药物和饮食来控制。因此，需要长期服药。正常人的血压一天24小时都会波动。通常在睡眠期间和清晨较低，在下午和睡觉前较高。因此，需要在不同时间进行血压测量，以评估每日血压波动情况。 6、如果心态好的话，1个半周病情就会得到控制。伟顺教授说，他从医、从政10多年，每天都会遇到各种各样的问题。他的原则是宽以待人，严于律己，做好事。为了满足并永远快乐，你不需要对任何事情要求太多。还有很重要的一点就是劳逸结合，学会让自己放松，工作的时候工作，休息的时候休息，千万不要把工作和生活混为一谈。心态好了，疾病就控制住了一半。 “良好的心态非常重要。良好的心态可以带来健康，尤其是对于高血压患者来说。

如今，很多人年轻时就患有高血压。除了他们的饮食结构外，还与他们快节奏的生活和高强度的工作压力有关。人的精神长期处于紧张状态，血压自然会升高。于是他就上去。 ”周教授说。改变自己火爆、冲动、急躁的脾气，顺其自然，轻视名利，这些都是高血压患者和普通人都应该努力去做的事情。[建议]降血脂压力大，你的身体会有5个减压开关，1个一定要给你父母看！