胃病要靠养吗、胃病要靠养!吃饭时这几点要清楚
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有胃病的人一定要注意饮食。如果他们吃太辣、太咸、太甜、太热或太冷的东西，他们的胃就会抗议。因此，胃病患者的饮食非常重要。饮食不规律、暴饮暴食会增加胃的负担，加重胃病。在养胃的食物中，应用最广泛的是粥。粥不仅有利于消化，还可以添加不同的食材，最大限度地发挥养胃的效果。下面给大家推荐几款养胃的粥。
【红枣莲子粥】
做法：红枣20克，莲子15克，粳米100克。先将莲子浸泡2小时，然后加入配料一起煮1小时左右，最后加入适量冰糖。
红枣补脾胃，莲子补心安神。有胃病的人可以煮这种粥来喝。
【山药南瓜粥】
做法：南瓜100克，山药100克，粳米200克。将南瓜去皮，放入蒸锅中蒸至成熟。冷却后切成小块备用。山药去皮洗净，切成小块，泡水备用。将米加入水中并煮沸。锅烧开后，转小火，慢火煮30分钟。最后加入南瓜和山药，大火煮沸，然后转小火煮15-20分钟。加入盐、胡椒粉、适量鸡精。
山药有补脾胃的功效，南瓜有解毒护胃的功效。两者相结合制成的山药南瓜粥，是养胃佳品。
【小米南瓜粥】
做法：小米150克洗净备用，南瓜300克切块，放入微波炉高火煮5分钟。将南瓜捣碎成泥，备用。在锅里煮水。当水沸腾时，加入小米。当锅里的小米浓稠时，加入南瓜泥。小火煮5-10分钟。
小米具有极高的营养价值。小米也是最简单、最实用的养胃方法。配上南瓜，就成了养胃的好粥。
