经期时呕吐、经期呕吐是不是怀孕了
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有网友表示，可能是因为春节期间吃太多油腻食物、喝酒、作息不规律，导致阿姨来的时候小腹剧烈疼痛。以前也有过痛经，但是这次比较严重，还呕吐。我应该怎么办？还有其他人有类似的经历吗？
专家：春节期间，由于饮食、作息非常不规律，让很多女性深受其害。月经推迟、痛经、月经量少等月经问题接踵而至。这些都是正常现象。痛经期间出现呕吐并不奇怪，这是由胃肠道刺激引起的。缓解痛经、呕吐，需要注意以下几点：
1.均衡饮食
少吃甜或咸的食物，因为它们会让你浮肿和迟钝。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，尽量多吃几餐。
2.注意保暖
现在保暖是解决女性痛经、呕吐的非常有效的方法。保持身体温暖会加速血液循环并放松肌肉，特别是在痉挛和充血的骨盆区域。你应该多喝热水。也可以用热敷或热水袋敷在腹部，每次几分钟，或者用艾条灼烧下腹部。
3. 闭嘴，注意日常生活。
月经期间不要吃生冷食物，包括水果。同时要注意休息，每天保证充足的睡眠时间，多喝热水也是一个好办法。
如果你有痛经，可以尝试以上几点。保持乐观积极的心态也有助于缓解痛经。痛经时不要盲目服用止痛药。服药并遵循医生的建议。更多相关知识推荐阅读：女性痛经假期下个月实施。你怎么认为？
