生活中有哪些食物能够助我们抗衰老呢、哪些食物有抗衰老的作用
生活中很多人都梦想拥有一张永不衰老的容颜，永远年轻。但岁月无情，随着年龄的增长，脸上的皱纹也会一天天增多。那么，日常生活中哪些食物可以帮助我们抵抗衰老呢？下面，小编就为您介绍七种帮助您抵抗衰老的药方。
七种药方助你抗衰老
柠檬蜂蜜汁
先将适量蜂蜜倒入细长瓶中，然后将柠檬切成薄片，浸泡在蜂蜜中。与冷水混合（冬天可用温水）。这样可以使皮肤细腻光滑，还可以预防和治疗雀斑、黑斑。
杏花露
杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。将杏仁捣碎放入锅中煮15分钟。加入桂花，再煮10分钟。滤去残渣，加入冰糖调味。可以吃了。这个食谱又香又好吃。具有养发、护肤、祛斑的功效。适合女性四季常饮。
银耳枸杞汤
银耳15克，枸杞25克。将银耳、枸杞放入锅中，加入适量，小火煮至浓汁变稠，加蜂蜜煎5分钟即可服用。每隔一天用温水服用一次。此方具有滋阴补肾、益气血、润肤、改善气色的功效。
燕窝蜜枣汤
取燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。将燕窝用清水浸泡去杂质，然后与蜜枣（去核）一起放入锅中，加适量水，煮至蜜枣熟透，加入红糖品尝。此方具有养肤除皱的功效，使皮肤光泽润泽。
姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将药物捣成粗粉，拌匀。每日早晨服10-15克，开水浸泡10分钟，代茶饮用。长期服用此方，可使皮肤红润、光滑。
美容霜
新鲜成熟的木瓜和鲜牛奶适量。将木瓜切成细块，加适量水和糖煮至木瓜烂熟，然后加入鲜牛奶煮沸即可食用。此方具有美容、护肤、乌发的功效。经常饮用可以使皮肤光滑、柔软、细腻，减少皱纹，面色红润。
三味美容汁
将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，放入榨汁机中打成汁，加少许蜂蜜调味即可饮用。莲藕含有大量的磷、钾和多种维生素。胡萝卜、苹果中含有的果酸和胡萝卜素可以滋养皮肤，使皮肤光泽、细腻、细嫩。
