肥胖对身体的危害有哪些、肥胖标准对照表BMI
本文专家观点：
苗桂珍，北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师
韩世宇哈尔滨医科大学第四医院妇科主任医师
肥胖有什么好处？
想来想去，只能这样帮助你：让你的生活更加“进步”！
1
助您离糖尿病更近一步！
许多类型的2 型糖尿病都是由过度肥胖引起的。这是由于肥胖细胞的外周肥大及其对胰岛素不敏感造成的。胰岛素抵抗是糖尿病的主要原因之一，几乎所有肥胖者都存在胰岛素抵抗。
2
帮助您离高血压又近了一步！
肥胖是高血压、高血脂等多种慢性病的基本根源。血压对体重的变化非常敏感。你的体重越重，患高血压的风险就越大。
美国心脏协会高血压研究年度科学会议上发表的一项研究表明，健康人体重增加2 公斤多一点就会导致血压升高。尤其是腹部生长的脂肪，对血压影响显着。
3
助你离心脏病更近一步！
据统计，肥胖者脑栓塞、心力衰竭的发病率比正常体重者高一倍，冠心病的发病率比正常体重者高一倍。
4
助您离癌症更近一步！
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发表的一项关于癌症与体重的研究结果显示，13种癌症与肥胖有关！
它们是：胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤和脑膜瘤癌、食道癌、结肠癌和直肠癌、乳腺癌（绝经后妇女）、肾癌和子宫内膜癌。
在超重人群中，体重指数越高，相关风险就越高。
5
助您离骨关节炎更近一步！
体重的增加给骨骼和关节带来了巨大的负担，加速了关节软骨的进化和流失，并刺激骨刺的形成，导致骨关节炎的发生。
6
助您离脑膜瘤更近一步！
德国雷根斯堡大学的研究人员发现，肥胖者患脑膜瘤的风险比正常体重者高54%，超重者患脑膜瘤的风险高21%。
研究人员解释说，超重可能会增加体内雌激素的分泌，而雌激素可能会引发脑膜瘤的生长。胰岛素浓度也可能是一个影响因素。
7
帮助您离阿尔茨海默病又近了一步！
瑞典一份历时24年的医学研究报告指出，女性越肥胖，智力越低，而且还会导致老年女性痴呆。对于超重16%的女性来说，每增加一公斤脂肪，她们就会表现出智力下降。
这是因为肥胖的人体内会产生过量的可的松激素。这种激素可的松会对脑组织造成损害，从而影响女性的记忆力、语言和听力能力。
8
助您离妇科疾病更近一步！
过度肥胖还会导致妇科疾病。
肥胖的人体内脂肪较多，而脂肪中有一种物质可以转化为雌激素。脂肪越多，雌激素转化越多，导致促性腺激素分泌减少，影响排卵，导致月经不调。
女性如果在怀孕前因内分泌失调而肥胖，就容易患上多囊卵巢综合症，使卵泡难以成熟，影响正常排卵，造成不孕。
1根测量肥胖的绳子
UK 《逐日邮报》报道称，用绳子测量你的身材是否匀称，是比计算你的体重指数（BMI）更好的确定你是否肥胖的方法。
最传统的检测方法：BMI
BMI=体重（公斤）/身高平方（平方米）
中国成人标准：
18.5~23.9合适
24-27.9属于超重
超过28岁就被认为是肥胖
一旦BMI达到或超过24，患高血压、糖尿病、血脂异常的机会就会大大增加。
1绳法：
首先，用一块卷尺测量您的身高。
然后将带子对折，
看看折叠的带子是否可以轻松地缠绕在您的腰上。
如果没有，那么你就肥胖了。
你肥胖吗？你还敢继续肥胖吗？
