三种水果治尿酸高、三种水果是高尿酸的帮手
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现在痛风患者很多，而痛风的主要原因就是高尿酸。那么高尿酸痛风患者应该如何吃水果呢？大多数水果的主要成分是水、糖、维生素、膳食纤维以及少量矿物质和蛋白质。嘌呤含量较少，痛风患者可以适量食用。
1.苹果
苹果是碱性食物。吃苹果可以迅速中和体内多余的酸性物质，使尿液呈碱性，促使结晶尿酸溶解，很容易从尿液中排出体外。 “一天一苹果，医生远离我”这句话是有一定道理的。
2. 榴莲
榴莲是一种含糖量高、热量高的水果。富含钾和维生素C。钾可以减少尿酸的沉淀。维生素C可以帮助溶解沉淀的尿酸盐，帮助尿酸排出体外。
3. 樱桃
科学研究发现，樱桃营养丰富，具有理气、健脾胃、祛风湿等功效。还含有花青素、花青素、红色素等多种生物素。这些生物素可以促进血液循环，帮助尿酸的排泄，缓解痛风和关节炎引起的不适，并具有镇痛和抗炎作用。
4.香蕉
香蕉的钾含量很高，可以减少尿酸沉淀，帮助尿酸排出体外。具有清热解毒、利尿消肿、有效降低尿酸的作用。香蕉还是低脂肪、低胆固醇、低盐食品，适合痛风、肥胖患者食用。
5. 葡萄
葡萄性平、味甘，富含钙、钾、磷、铁等矿物质和多种维生素B1等营养成分。它能滋补肝肾、生津、利小便。葡萄也是碱性水果，基本不含嘌呤，而且果汁水分较多，对于有效降低尿酸、缓解痛风很有帮助。
