秋季胃寒怎么办、秋季胃寒吃什么好
发布时间：阅读：
进入九月，秋风徐徐地吹着，部分地区还下着秋雨。与夏季相比，今年的秋天比较凉爽，人们更容易感冒。在这样的天气里，有胃寒老毛病的朋友很容易生病。如果不小心的话，他们的胃就会感觉不舒服。
秋天吃什么可以避免胃寒呢？不妨多吃这些食物来暖胃。
茯苓
茯苓，有的地区又称云苓，味甘、淡，性平。具有健脾和胃、滋补肝肾、宁心安神等功效。还能在一定程度上改善消化道溃疡、缓解胃寒。做汤或者煮粥的时候，可以放点茯苓进去，对胃有好处。
薯
山药历来被视为滋补佳品。它含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白质等营养成分，具有补脾胃、补中益气等功效，对胃有好处，可以暖胃助消化。喝汤或喝粥都对健康有益。
带鱼
带鱼可以帮助补充人体所需的营养物质，如矿物质、蛋白质、碘、硒等，具有暖胃补虚、调和开胃、改善食欲不振、脾虚的功效。和气。另外，它还含有丰富的镁，对心血管系统也有很多保护作用。
胡椒五花肉煲仔鸡
在家也可以做胡椒五花肉、煲仔鸡，非常适合脾胃虚弱的人。胡椒具有温中散寒、健胃止痛、消炎的功效；五花肉具有健脾和胃、补虚损的功效。对于容易出现胃寒、腹痛、食欲不振或经常手脚冰凉的人来说，经常食用可以帮助暖胃、调理脾胃，对身体有很好的滋补作用。
