清热滋阴补肾的中成药、滋阴补肾清热吃什么药好
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很多人说，如果天气转阴，没有阳光甚至下雨，刮着北风，穿起来就感觉不够暖和。那是因为他们的“气”不够，身体的气血不够，自然就会感觉冷。对此，中医推荐一款滋阴护气的莲藕黑豆鱼汤。喝了之后身体不会感到寒冷！
黑豆也被称为“肾之谷”。它们可以补肾、美化黑发并提供抗氧化剂。黑豆补肾气，而生鱼汤味甜无腥味。各省及港澳地区人民病愈体虚后，普遍用它来滋补肝脾之气。莲藕具有清热凉血、补气血的功效。尤其是春节期间，油炸食品吃多了，身体就会出现燥燥的情况。这时喝补汤时，莲藕可以去燥，滋补效果会更好。
莲藕黑豆鱼汤
【原料】黑豆100克，莲藕400克，红肉150克，生鱼1条，蜜枣2个，生姜3片。
【烹饪】将黑豆提前浸泡30分钟，莲藕切成大块备用，将生鱼洗净加工，然后将所有材料一起放入锅中，倒入约2000毫升的水，捞出用大火煮沸，然后转文火煮1个半小时后，即可加盐喝汤。
