感冒发烧等常见病有哪些、感冒发烧等常见病毒有哪些
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对于日常常见的小病痛，病后基本上不需要刻意去吃补品。对于患有慢性病、严重疾病或接受过手术的人来说，如果想通过食疗或药膳来调节身体，最好找中医鉴定自己的体质，然后进行针对性调理。
两个饮食建议：
1、平衡后补粥
材料：山药20克，芡实20克，茯苓20克，陈皮3克，大枣5枚，粳米100克；
做法：山药、芡实、茯苓用水浸泡30分钟，入锅煮粥；
功效：健脾益气。适用于脾虚便溏者。常吃此粥胜过山珍海味。
2.糯米五花肉
材料：枸杞20克，核桃仁4粒，桂圆肉20克，陈皮3克，大枣5枚，糯米100克，五花肉1块；
做法：将糯米洗净，将药材切碎放入五花肉中，加适量水，用牙签将五花肉两端扎紧，将五花肉煮至糯米熟即可；将五花肉切块，调味，与糯米一起食用。
功效：补肾填精。适用于肾虚、腰膝酸软、夜尿频繁者。湿热体质、尿酸高、高脂血症的人不适合。
