有损智力的食物(智商损伤)
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人们真的会吃愚蠢的东西吗？科学家对此进行了研究，越来越多的研究证实智商与饮食之间存在着重要的关系。如果经常吃以下5种食物，会损害你的智商。
酒精。长期饮酒不仅损害肝脏，还会引起“脑雾”（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象）。但如果停止饮酒或限制饮酒至每周12次，这种现象就会消失。
糖果。吃糖和含糖食物不仅会增加腰围，还会损害大脑功能。长期摄入糖分会损害神经健康并干扰记忆力。吃太多糖也会影响学习能力。建议想吃甜食的时候可以改喝茶，比如桑叶茶、荷叶茶。荷叶的清香不仅可以提神醒脑，还含有山楂、决明子、罗汉果等配方，增加其香味和口感，有利于减脂。它对于减肥非常有效。
食物太咸。研究表明，食盐摄入过多不仅会导致血压升高，还会影响大脑认知和思维能力，影响智力。
油炸食物。食物油炸过程中产生的某些有害物质不仅会带来癌症风险，还会慢慢损害脑神经细胞，损害智力。不仅如此，吃太多油炸食品还容易引起口腔溃疡、痤疮等炎症症状。专家提醒，消炎祛痘，可以泡蒲公英根茶，具有消炎、清热、解毒的功效。
加工过的蛋白质。肉类是蛋白质的良好来源，但过度加工的热狗、香肠和其他食物会损害神经系统。
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