总打哈欠是什么原因(总打哈欠是什么病的前兆)
当你经常熬夜、睡眠不好或精神不振时，就会出现打哈欠的情况。不过，如果你经常打哈欠，就要注意了。可能不仅仅是嗜睡，也是一些疾病的表现。人体吸入的氧气主要通过呼吸系统在肺泡中进行血氧交换，进入血液，与血红蛋白结合形成氧合血红蛋白，输送到全身各个组织。各种情况导致氧气的供给或利用达不到脑组织代谢所需的最低水平，从而导致脑缺氧。外界、生理和病理因素均可导致血液中氧含量不足、二氧化碳增多。当血液中的二氧化碳高于正常水平时，就会刺激呼吸中枢，使人深呼吸、打哈欠，为血液补充更多的氧气，排出更多的二氧化碳。外在因素。门窗紧闭或室内通风不足的封闭环境，会导致室内人大脑缺氧，容易导致疲劳、打哈欠。如酒吧、网吧、市场、公交车等人流密集的场所。生理因素。压力大、疲劳、加班、熬夜、长期脑力劳动等不健康的生活方式，会增加大脑的耗氧量，造成大脑生理性缺氧，导致打哈欠。疾病因素。 1、脑血管疾病。脑出血、脑梗塞可引起脑细胞缺血、缺氧，表现为脑功能受损，出现偏瘫、偏侧感觉障碍、失语、偏盲、经常打哈欠等临床特征。 2.睡眠呼吸暂停综合症。症状包括夜间睡眠时打鼾并伴有呼吸暂停、白天嗜睡以及经常打哈欠。呼吸暂停引起的夜间缺氧、高碳酸血症反复发作，可导致高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等并发症，甚至夜间猝死。 3、心脏病。患有心脏病的人一般不会经常打哈欠，但如果病情恶化，就可能会引起打哈欠。例如，扩张型心肌病心力衰竭急性发作时，会导致血压下降、缺血、缺氧，从而导致频繁打哈欠。 4、颈椎病。颈椎有颈动脉和一些向大脑供应血液氧气的神经。如果颈椎出现问题，比如增生，血液供应受到影响，就会出现打哈欠的情况。为了防止大脑缺氧，平时饮食要清淡，少吃油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，补充富含蛋白质的食物，如鱼、奶、鸡蛋等；避免暴饮暴食，以免血液浓缩在胃里消化食物而造成大脑缺氧；保持良好的生活方式，规律作息，避免熬夜，保证居住环境通风良好，减少在密闭环境中的时间。
