春季祛湿养脾的中成药、春季祛湿养脾的食物
发布时间：阅读：
明天是雨，二十四节气中的第二个节气。进入雨节气后，气温持续升高，降雨增多，空气变得更加湿润。保健应以祛湿、健脾为主。中医建议多喝此汤。
人参白术焖鲫鱼
主要功能：益气、健脾、祛湿
推荐人群：适合春季脾胃虚弱、气虚湿重者
材料：党参20克，白术5克，茯苓20克，淮山30克，白扁豆20克，小豆10克，生姜适量，红枣4颗，鲫鱼2条（3~4人份）。
烹饪方法：将鲫鱼宰杀洗净，锅中加入少量油和姜，轻轻煎至鱼两面金黄色备用。将白扁豆、红小豆用温水浸泡2小时，与其他洗净的药材一起放入锅中。先将锅烧开，小火煮半小时，然后加入鲫鱼煮半小时，调味即可食用。
汤评：
扁豆、红小豆是健脾祛湿的常用食材。与茯苓同用，不仅加强健脾祛湿的功效，而且增加了安神消肿的功效。此药膳是由四君子汤改造而来，有比较好的补气健脾作用。
