怎样吃红枣养肝排毒、红枣保肝排毒神奇功效
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俗话说“一日吃三枣，一生不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，大枣能补气、养血、生津。
鲜枣富含维生素；但它们是季节性的，不能经常购买，吃太多可能会损害消化功能。干枣的维生素含量虽然减少了，但铁含量却增加了，其营养成分更容易吸收，更适合食疗。
实验证明，肝功能不好的人每天喝红枣水，连续一周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。
暗示：
1. 干红枣有不同大小。虽然营养和食疗效果相差不大，但从口味上来说，泡水泡茶时建议用较大的红枣，尤其是新疆产的红枣，味道非常甜。最好把它们当作干红枣来用。将其撕成两半并再次使用；您可以选择它来煮粥、酿酒等。
2、大枣有益健康，但多多益善。中等大小的红枣一次吃最好不要超过15颗。食用过多会损害消化功能，引起胃酸过多、腹胀。
