功能饮料对小孩的危害、功能饮料能给小孩喝吗
很多年轻人一直错误地认为功能性饮料比可乐等碳酸饮料更健康、更有营养，可以经常喝。甚至为他们着迷。事实上，情况并非如此。专家指出，功能饮料并不是“万能饮料”，只适合特定人群，如体力损失较大的运动员、容易疲劳或在特定条件下才能饮用的人等。加拿大的一项调查显示，超过一半的年轻人在饮用能量饮料后会出现呕吐、胸痛、甚至癫痫等副作用。此外，有些人还会出现心率加快、入睡困难、头痛等症状。而且，功能性饮料不能增强青少年和儿童的肌肉力量或加速脂肪燃烧。相反，它们会导致心律不齐、抽搐、肾衰竭等。如果与酒精一起服用，甚至可能危及生命。此外，过量饮用能量饮料还与儿童头痛、睡眠问题、胃痛和多动症以及肥胖和蛀牙有关。
能量饮料引起的不良反应和毒性主要是由于其含有大量的咖啡因和许多其他添加剂，而青少年是最大的受害者。目前，许多国家都出台了禁止向未成年人销售能量饮料的规定。专家建议，对于儿童和青少年来说，最好的饮料是白开水、牛奶、酸奶。处于发育阶段的青少年应尽量少喝饮料，不要盲目相信功能性饮料的功效。对于功能性饮料，应该“不看不买”。不要喝酒”。
“累了困了就喝一杯”或者“喝一杯提神醒脑”。相信很多人，尤其是年轻学生，都会把功能饮料视为“熬夜利器”，不仅能解渴，还能提神醒脑。
功能性饮料是指通过调整饮料中各种营养素的组成和含量比例，能够在一定程度上调节人体功能，但不以治疗疾病为目的的饮料。目前，广义的功能饮料主要包括运动饮料、能量饮料和其他具有保健功能的饮料三大类。它们的主要功能是抗疲劳、补充能量。
去年，全球推出了500多种功能饮料，销往160多个国家和地区。受广告影响，不少年轻人迷恋功能性饮料。数据显示，全球范围内，能量饮料销量排名前五的市场是美国，其次是中国和英国。第三，18至29岁的年轻人比其他群体饮酒更频繁。经常喝能量饮料。
然而，根据美国和澳大利亚的最新报告，青少年中过量摄入咖啡因和功能性饮料带来负面影响的比例正在增加，许多人因此猝死。不久前，美国一名14岁女孩在24小时内喝下两罐680ml“怪兽”能量饮料后，心脏骤停。据报道，美国每年有超过2万名患者因为饮用能量饮料被送进急诊室，甚至更多的人死亡，其中很大一部分是青少年。
目前，国外已逐渐开始对功能饮料进行限制或禁令。出于对未成年人健康的担忧，英国政府计划禁止向英格兰18 岁以下青少年出售能量饮料。
儿童青少年对功能性饮料比较敏感，经常饮用可能会带来很多健康风险。
中国农业大学食品科学与技术学院朱艳平教授表示，功能饮料不是“万能饮料”，在生产方式和产品成分上与普通饮料有很大不同。与普通饮料不同，它们可以随时随地饮用，并且只适合体力消耗时饮用。只有特定人群，比如老年运动员、容易疲劳的人，或者在特定条件下才可以饮用，合格的功能饮料产品都会有相应的说明。
“成年人喝功能性饮料或许可以提振精神、抗疲劳，但儿童和青少年正处于生长发育阶段，他们对功能性饮料中的某些成分比成人更敏感。一些功能性饮料还含有刺激中枢神经系统的成分。 ”朱彦平说道。
加拿大滑铁卢大学的研究人员对2055 名年轻人的功能饮料饮用情况进行了调查。超过一半的年轻人在饮用功能饮料后出现了呕吐、胸痛、甚至癫痫等副作用。此外，有些人还出现心率加快、入睡困难、头痛等症状，而且大多数人都出现了不良反应。他们均未超过建议每日饮酒量的上限。
总理办公室表示，过量饮用能量饮料与儿童头痛、睡眠问题、胃痛和多动症以及肥胖和蛀牙有关。
目前，“功能饮料影响心血管疾病”或“功能饮料导致心律失常”的发现不断被实验证实。德克萨斯大学的一个研究小组发现，饮用过量能量饮料的学生会出现内皮功能障碍，这意味着内皮细胞失去正常的内皮细胞功能。这是一种公认的血管疾病，通常会导致动脉硬化。
对此，春雨公共营养专家组公共营养师朱华勤表示，很多人选择功能饮料，认为可以达到增肌、燃烧脂肪的目的。然而，功能性饮料不能增强青少年和儿童的肌肉力量或加速脂肪燃烧。相反，它们会导致心律不齐、抽搐、肾衰竭等。如果与酒精一起服用，甚至可能危及生命。
功能饮料中咖啡因等添加剂含量较高，极易引发心血管疾病，影响儿童健康。
虽然每种功能饮料的成分略有不同，但大多数都含有糖、咖啡因和牛磺酸，而市场上出售的许多功能饮料的咖啡因含量超过了人体的安全限度，专家认为这会导致健康问题。主要原因。
有关方面检测结果显示，一小罐红牛含有50毫克咖啡因，是速溶咖啡的8倍；一些新能量饮料的咖啡因含量甚至达到500毫克，相当于5杯高浓度咖啡。哈佛大学T.H. 的研究陈公共卫生学院发现，过量的咖啡因会引发心血管疾病，例如血压升高。
《美国心脏病协会杂志》的最新研究表明，能量饮料除咖啡因外还含有许多其他成分。这些添加剂引起的主要不良事件包括癫痫发作和心血管问题，例如心律失常和呼吸短促。
专家还指出，功能饮料中不仅含有兴奋中枢神经系统的咖啡因，还含有牛磺酸、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸等成分。儿童、青少年正处于发育阶段，运动量较少。如果长期过量补充这些成分，会增加身体自我调节的负担，并可能对消化系统、肾脏、肝脏和神经系统产生影响。
欧洲食品安全局建议每人每天咖啡因含量不应超过400毫克，孕妇、青少年和患有心脏病的人不应超过200毫克。 11岁以下儿童每天摄入的咖啡因不应超过105毫克。
为此，许多国家对功能饮料的适宜人群和食用方式都有严格的规定。例如，英国此前相关行业标签指南规定，每升咖啡因含量超过150毫克的软饮料必须附有高咖啡因含量的警告。不建议儿童、孕妇或哺乳期妇女以及对咖啡因敏感的人饮用。
功能饮料需标注“不适合特定人群”，儿童青少年“勿看、勿买、勿饮”
朱华勤说，对于青少年来说，最好的饮料是白开水、牛奶、酸奶。处于发育阶段的青少年应尽量少喝饮料，不推荐功能性饮料和碳酸饮料。
今年3月15日，浙江省、杭州市消保委联合对红牛、脉动等14批次功能饮料进行了比对试验。结果表明，功能性饮料不利于青少年和儿童的健康成长。报告建议，不要盲目相信功能饮料的功效。功能饮料应该“不看、不买、不喝”。家长应以身作则，为孩子树立健康饮水的观念。
近日，记者走访北京几家大型超市和食品店发现，功能饮料大多被归类于普通“饮料”的货架上，且大部分功能饮料没有标注适宜人群和食用方法。
业内人士表示，目前我国存在功能饮料缺乏具体行业标准等问题。建议监管部门尽快制定并严格执行相关行业标准。企业还应提高自身意识和社会责任感，例如在产品的显着位置标注“适合某些人群”。 “，不适合某些人群”等字样。
