春季早晚温差大温馨提示、春季早晚温差大怎么穿衣服
春季气温变化较大。有时天气明显很温暖；但一场雨或一阵风过后，天气就变得很冷。因此，古人认为，春天不宜早给宝宝换上单薄的衣服，以免天气突然下降，来不及多穿衣服，导致宝宝感冒。春季给宝宝穿衣基本都是围绕“春捂”展开的，而“捂”养生才是中医养生的精髓。
1、选择合适的“春捂”时间
1、由于宝宝体质较弱，一旦发生“天气变化”，很容易引起呼吸道感染，并伴有食欲不振、自汗、盗汗、大便异常等症状。因此，家长应在气温下降前24-48小时做好防范。准备添加衣物。
2、“春盖”是指随时加减衣服
除了“抓住”“春捂”时机外，家长还应做好随时增减衣服的准备。
1、如果宝宝早上穿衣服后感觉热或微汗，暂时不要脱掉衣服。相反，让宝宝停止移动并平静下来。等到汗水自然蒸发后再脱掉衣服，或者换上相对舒适的衣服。薄衣服。
2、如果两个房间或场所的环境温度不一致，家长应提前帮宝宝脱或穿衣服，不要等到他出汗或受风了才换衣服。
3、宝宝刚睡醒时，掀开被子后一定要盖上薄外套或毛巾。等到身体活动起来，感觉身体暖和了才脱掉衣服或毛巾。
4、一旦出汗，在宝宝背上垫一块小毛巾吸汗。它不仅可以温暖宝宝的背部，还可以防止汗水聚集在皮肤毛孔中。当然，毛巾要勤换、勤洗，避免细菌滋生。
3、锻炼时应遵循“先脱后盖”的原则。
宝宝运动时，由于新陈代谢旺盛，身体会大量出汗。这时正确的做法是先把汗擦干，然后给宝宝盖上一件薄外套，直到汗完全消散，体温恢复正常。然后用温水淋浴或脱掉衣服。
如果宝宝一出汗，家长就迫不及待地脱掉衣服，那么温热的汗水接触到空气就会变冷。当它渗入毛孔时，很容易形成寒邪，造成局部经络、气血不通，使宝宝容易感冒。寒冷的。
另外，宝宝在户外活动时，如果没有风沙，最好不要戴帽子。让宝宝的头皮、头发直接接触阳光，促进局部血液循环，打开毛孔，疏通经络，有利于宝宝的身心发育。健康。
