血管堵没堵做什么检查、血管堵没堵看脚就知道
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对于年纪较大的朋友来说，如果常年吃高脂肪饮食，血管内膜就会增厚，形成“斑块”，从而导致动脉狭窄，特别是在血管分支的交叉处，血液不会流通。穿过并且容易发生遮挡。
动脉闭塞缺血
有明显信号
血管梗塞是年复一年的结果，也是一个渐进的过程。动脉缺血和阻塞的最初症状是什么？
可以验证一个比较明确的信号：人们可以用手去感受自己的脉搏。事实上，人的脚部也有明显、可扪及的脉搏。它位于脚背中部的最高点。轻轻触摸即可感觉到脉搏。
对于轻度下肢动脉梗塞的人来说，通常可以感觉到这只脚的脉搏，这证明我们的动脉血直接流向脚背。但走了一定距离后，就再也感觉不到脉搏了。这时，可能会发生动脉血管梗塞。
1自查血管梗塞的方法
中老年朋友可以尝试一下
将脚高高放置，呈45度左右的角度，保持2分钟，然后看腿。
如果一条腿颜色苍白，甚至有点蜡状，而且腿部皮肤感觉有点透明，当把腿移开，恢复正常坐姿时，腿部会出现潮红，这说明腿部已经出现了缺血症状。
只需一个动作，你的气血就活起来，再也不怕堵塞了！这个动作就是倒三角式，非常容易做。
实践：
1、双脚分开站立，左脚向外打开，另一只脚稍微向后拉。
2.吸气，伸直双臂，弯曲右膝。
3.呼气，身体向右弯曲，双臂保持垂直于地面。
4. 吸气并将左臂伸过头顶。
5、呼气，改变整个脊柱，双臂交替，左手握住右脚踝，右肘弯曲于身体后方，头颈向右转动，抬头。
影响：
每天做这个动作，可以疏通脊柱和腿部末梢血管，增加血液循环，消除腰酸背痛。
这个动作简单易学又有趣吗？如果你每天坚持做这个动作，你的血液循环就不会受阻。记得根据自己的身体能不能接受来进行哦！
