太极拳治疗肩周炎(练太极能治好肩周炎吗)

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从中医的角度来说，练太极拳之所以能达到祛病延年的根本原因是经常练太极拳能调节阴阳，调和气血，疏通经络，益气养阴，使人& # 039；人体的生命力旺盛，从而达到康复病人、恢复亚健康者的精力和使老年人返老还童的效果。

肩周炎是一种常见病和多发病。病理表现为粘连，关节囊及周围软组织纤维化，三角肌滑囊无菌性炎症，导致肩关节疼痛和功能障碍。因此，打太极拳有助于肩周炎的康复和增强体质。

根据中医的说法，& quot经络是生死的关键，所有的疾病都可以通过调节虚实来应对。""通过经络的人不觉得痛，受苦的人不觉得痛。"认为经络阻滞是疾病的原因。练习太极拳，以腰、脊柱关节为动力，结合扭转动作，可使肩、肘、膝、髋、踝、腕等关节。相互贯通，从而增强各关节的功能，防止其退化，有助于维持关节韧带和软骨的正常功能。

太极拳& # 039；s运动方式有利于经络的疏通。首先，太极拳& # 039；s拳法分左右，有利于疏通平衡左右两侧经络系统。其次，太极拳强调的是整个身心的放松，他的宁静状态可以将七情的刺激转移到五脏，使气血循经而不紊乱。第三，练拳时舌尖要轻触上颚，从而刺激舌带上的两个点金金玉液。头顶上，要轻轻提百会穴，呼吸方式以腹式呼吸为主，要沉腹，有利于交通督脉& # 039；s秒脉冲通过这一对的平衡力。第四，太极拳的运动，心随气动，身随气动，特点是通过意识引导气息，以经络为桥梁传递气息，最终达到贯通四肢的作用。

中医强调血和津液比循环更有价值。太极拳运动能有效改善肩部周围的血液循环，促进炎症物质的代谢，梳理关节，畅通血液流动。这是一种有氧运动。它的动作连贯、圆润、活泼，全身连续运转，对全身的肌肉、筋膜、关节都是很好的疏通。太极拳& # 039；运动疗法治疗肩周炎符合中医阴阳、经络、气血理论。

练习太极拳运动。在科技时代的今天，肩周炎的治疗是一种很好的疗法。作为生活中的爱好，何乐而不为呢？治疗肩周炎是中国的一种特殊疗法。坚持练习这种疗法是很重要的。太极拳练习& quot天人合一，自然法& quot是预防和治疗肩周炎的有效方法。该方法简单、经济、实用，值得临床推广。

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