防脱发的小妙招 药店几元
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不管是男生还是女生，一旦掉头发，都是一件极其影响形象的事情！无论你的颜值多高，头发稀疏都会大大扣分你的形象！那么日常生活中有哪些预防脱发的小技巧呢？
防止脱发的小妙招：按摩头皮。
按摩血液循环，供给毛母细胞足够的营养。每隔5分钟用指尖从发际线到头顶中央画一个小圈；或者揉揉轻轻扣；如果肩颈经常酸痛，说明头部供血也不足。别忘了挠脖子，掐脖子，增加头部血流量。
防止脱发的小妙招：暴饮暴食要说不
暴饮暴食、偏食、吃快餐等。都是对头发健康有害的，尤其是睡前要保持空腹，否则会影响血液循环，加速脱发。
防止脱发的小妙招：补充蛋白质
蛋白质是头发生长和营养所必需的重要物质。平时肉类食物丰富。但由于夏季天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物的摄入量相对减少，这一点对女性尤为明显。如果人体蛋白质供应不足，头发就容易脱落。
防止脱发的小贴士：洗头后迅速擦干头发。
湿头发容易滋生细菌，所以洗完头发后要尽快擦干。电吹风使用时距离头发20-30cm，不要长时间在一个地方吹。头发七八成干的时候要用冷风吹，有利于头皮保护和定型。
防止脱发的小妙招：不要熬夜。
夜间毛母细胞代谢活跃，是头发生长的“黄金期”。所以晚上10点前入睡比较好，经常熬夜也会导致脱发。
对于脆弱干燥的头发，建议在饮食中增加蛋白质的摄入。鸡蛋、禽肉和大豆可以帮助你的头发长得更强壮、更健康。以上内容是预防脱发的小妙招。如果你想了解更多，欢迎来本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。
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