术后20天需要做什么？

术后最要紧的是别做两件事：一是用手抠血痂，二是术后两周内抽烟喝酒，这两样对毛囊成活都不友好。

完整周期大概是：术后一个月形态最自然但密度最差，四到六个月是变化最大的阶段，十二个月才能下最终结论。

术后一个月内的禁区：
1. 不能抠血痂，会带走毛囊
2. 不能戴紧帽子摩擦种植区
3. 不能做大重量训练和球类运动
4. 不能吃辛辣、海鲜、饮酒

复查节点：
1. 术后第 2 天换药
2. 第 4~7 天清痂
3. 1 个月、3 个月复诊看生长
4. 9~12 个月做效果评估

把复查时间写进手机日历，很多人是漏了复查才让可恢复的小问题拖成大问题。

按节点看：一周内结痂脱落、20 天左右种植的毛发大量脱落、三个月进入生长期、半年密度明显改善、一年达到最终效果。

术后一个月内要避开的事：剧烈运动、游泳、桑拿、暴晒、烫染，还有抽烟喝酒。

术后按天来安排：
1. 1~3 天：垫高枕头仰卧，种植区不碰水
2. 4~7 天：回院清洗血痂
3. 2 周内：不游泳、不剧烈运动、不饮酒
4. 1 个月内：避免暴晒和烫染