术后烫染该怎么办？

有几个时间点是明确的：术后一周内不能洗头（回院洗除外）、两周内不能游泳、一个月内不能剧烈运动。

睡眠姿势在前一周很关键，建议仰卧并垫高枕头，避免侧睡压到种植区。

术后按天来安排：
1. 1~3 天：垫高枕头仰卧，种植区不碰水
2. 4~7 天：回院清洗血痂
3. 2 周内：不游泳、不剧烈运动、不饮酒
4. 1 个月内：避免暴晒和烫染

复查节点：
1. 术后第 2 天换药
2. 第 4~7 天清痂
3. 1 个月、3 个月复诊看生长
4. 9~12 个月做效果评估

术后护理的诀窍是「按节点来」，不用过度紧张，但也别觉得无所谓。

饮食上避开辛辣、海鲜、酒精两周左右，这些都和术后肿胀、毛囊炎的发生率有关。

麻醉用的是局部麻醉，人全程清醒，可以随时和医生交流，术后麻药退去会有轻微胀痛，多数人不需要止痛药。

出现异常别自己处理，第一时间联系主刀医生或回院复诊。