植发前感冒要注意什么？

术后护理的核心只有一句话：前几天别碰水、别抠痂、别压种植区，后面按时间节点复查。

术前一天别熬夜别饮酒，手术当天要吃饱早饭，因为手术时间较长，空腹容易低血糖。

术后一个月内的禁区：
1. 不能抠血痂，会带走毛囊
2. 不能戴紧帽子摩擦种植区
3. 不能做大重量训练和球类运动
4. 不能吃辛辣、海鲜、饮酒

运动安排：
1. 术后 3 天内以静养为主
2. 1 周后可散步、做轻家务
3. 2 周内避免出汗多的运动
4. 1 个月后恢复大强度训练

出现异常别自己处理，第一时间联系主刀医生或回院复诊。

手术当天穿开衫或宽松领口的衣服，避免术后脱衣时蹭到种植区。

饮食上避开辛辣、海鲜、酒精两周左右，这些都和术后肿胀、毛囊炎的发生率有关。

饮食与作息：
1. 两周内忌辛辣、海鲜、酒精
2. 保证睡眠，熬夜影响毛囊环境
3. 戒烟至少两周，吸烟影响血供
4. 多吃蛋白质和含铁食物

术后护理的诀窍是「按节点来」，不用过度紧张，但也别觉得无所谓。