产后脱发需要注意什么？

恢复期是可以排时间的：血痂一周内洗掉、脱落期一个月左右开始、半年看效果、一年定型。

分级的意义在于确定方案：三级以下多数可以只靠药物，四级以上才需要把手术纳入考虑。

术后按天来安排：
1. 1~3 天：垫高枕头仰卧，种植区不碰水
2. 4~7 天：回院清洗血痂
3. 2 周内：不游泳、不剧烈运动、不饮酒
4. 1 个月内：避免暴晒和烫染

复查节点：
1. 术后第 2 天换药
2. 第 4~7 天清痂
3. 1 个月、3 个月复诊看生长
4. 9~12 个月做效果评估

把复查时间写进手机日历，很多人是漏了复查才让可恢复的小问题拖成大问题。

六级、七级的人需要提前接受一个现实：一次做不满，可能要分两次手术，或者只做前发际线轮廓。

洗头时间点：术后第 4~7 天由医院清洗第一次，之后可以自己轻柔洗，两周内只用指腹不能用指甲。