不剃头发做不到怎么办？

恢复期是可以排时间的：血痂一周内洗掉、脱落期一个月左右开始、半年看效果、一年定型。

查资质最简单：看医疗机构执业许可证上的诊疗科目有没有「医疗美容科」或「整形外科」，主刀医生的执业范围要包含外科。

护理动作要轻：
1. 洗头用指腹画圈，别用指甲
2. 水温 37℃ 左右，别过热
3. 吹风机用冷风或温风，别贴头皮
4. 前两周不用护发素和发膜

饮食与作息：
1. 两周内忌辛辣、海鲜、酒精
2. 保证睡眠，熬夜影响毛囊环境
3. 戒烟至少两周，吸烟影响血供
4. 多吃蛋白质和含铁食物

术后护理的诀窍是「按节点来」，不用过度紧张，但也别觉得无所谓。

要警惕的几种说法：包干价远低于市场区间、承诺 100% 成活、不给看主刀只让见咨询师、术中临时加价。

睡眠姿势在前一周很关键，建议仰卧并垫高枕头，避免侧睡压到种植区。

把复查时间写进手机日历，很多人是漏了复查才让可恢复的小问题拖成大问题。