植发后抽烟要注意什么？

术后护理的核心只有一句话：前几天别碰水、别抠痂、别压种植区，后面按时间节点复查。

洗头时间点：术后第 4~7 天由医院清洗第一次，之后可以自己轻柔洗，两周内只用指腹不能用指甲。

术后一个月内的禁区：
1. 不能抠血痂，会带走毛囊
2. 不能戴紧帽子摩擦种植区
3. 不能做大重量训练和球类运动
4. 不能吃辛辣、海鲜、饮酒

复查节点：
1. 术后第 2 天换药
2. 第 4~7 天清痂
3. 1 个月、3 个月复诊看生长
4. 9~12 个月做效果评估

把复查时间写进手机日历，很多人是漏了复查才让可恢复的小问题拖成大问题。

饮食上避开辛辣、海鲜、酒精两周左右，这些都和术后肿胀、毛囊炎的发生率有关。

麻醉用的是局部麻醉，人全程清醒，可以随时和医生交流，术后麻药退去会有轻微胀痛，多数人不需要止痛药。

前三个月别频繁照镜子焦虑，这个阶段的形态不代表最终效果。