洗头需不需要特别处理？

恢复期是可以排时间的：血痂一周内洗掉、脱落期一个月左右开始、半年看效果、一年定型。

术前需要做的检查包括血常规、凝血功能、传染病筛查，有的机构还会加做血糖和心电图。

术后一个月内的禁区：
1. 不能抠血痂，会带走毛囊
2. 不能戴紧帽子摩擦种植区
3. 不能做大重量训练和球类运动
4. 不能吃辛辣、海鲜、饮酒

运动安排：
1. 术后 3 天内以静养为主
2. 1 周后可散步、做轻家务
3. 2 周内避免出汗多的运动
4. 1 个月后恢复大强度训练

前三个月别频繁照镜子焦虑，这个阶段的形态不代表最终效果。

术前一周停用阿司匹林、华法林等抗凝药和维生素 E、鱼油类保健品，具体停药时间听主刀医生的。

术后一个月内要避开的事：剧烈运动、游泳、桑拿、暴晒、烫染，还有抽烟喝酒。

饮食与作息：
1. 两周内忌辛辣、海鲜、酒精
2. 保证睡眠，熬夜影响毛囊环境
3. 戒烟至少两周，吸烟影响血供
4. 多吃蛋白质和含铁食物

术后护理的诀窍是「按节点来」，不用过度紧张，但也别觉得无所谓。