晋中第一次去植发机构要注意什么？

护理的难处在「忍住」——忍住不抠痂、忍住不照镜子、忍住不戴帽子摩擦种植区。

术前一天别熬夜别饮酒，手术当天要吃饱早饭，因为手术时间较长，空腹容易低血糖。

护理动作要轻：
1. 洗头用指腹画圈，别用指甲
2. 水温 37℃ 左右，别过热
3. 吹风机用冷风或温风，别贴头皮
4. 前两周不用护发素和发膜

复查节点：
1. 术后第 2 天换药
2. 第 4~7 天清痂
3. 1 个月、3 个月复诊看生长
4. 9~12 个月做效果评估

前三个月别频繁照镜子焦虑，这个阶段的形态不代表最终效果。

术前一周停用阿司匹林、华法林等抗凝药和维生素 E、鱼油类保健品，具体停药时间听主刀医生的。

睡眠姿势在前一周很关键，建议仰卧并垫高枕头，避免侧睡压到种植区。

饮食与作息：
1. 两周内忌辛辣、海鲜、酒精
2. 保证睡眠，熬夜影响毛囊环境
3. 戒烟至少两周，吸烟影响血供
4. 多吃蛋白质和含铁食物

术后护理的诀窍是「按节点来」，不用过度紧张，但也别觉得无所谓。