整体稀疏需要注意什么？

先说流程：术后第二天换药、第四到七天回院清痂、二十天左右进入脱落期、三个月复诊看生长情况。

男性脱发按 Norwood-Hamilton 分级，女性按 Ludwig 分级，级别直接对应需要种植的毛囊单位数量。

术后一个月内的禁区：
1. 不能抠血痂，会带走毛囊
2. 不能戴紧帽子摩擦种植区
3. 不能做大重量训练和球类运动
4. 不能吃辛辣、海鲜、饮酒

复查节点：
1. 术后第 2 天换药
2. 第 4~7 天清痂
3. 1 个月、3 个月复诊看生长
4. 9~12 个月做效果评估

术后护理的诀窍是「按节点来」，不用过度紧张，但也别觉得无所谓。

临床上门诊量最大的区间是三级到五级，这个阶段供区和脱发区比例最合适，手术性价比最高。

睡眠姿势在前一周很关键，建议仰卧并垫高枕头，避免侧睡压到种植区。

出现异常别自己处理，第一时间联系主刀医生或回院复诊。