冬天适合做植发吗？

判断标准比较清楚：脱发稳定半年以上、后枕部毛囊密度正常、身体健康没有禁忌，基本都在可做范围内。

睡眠姿势在前一周很关键，建议仰卧并垫高枕头，避免侧睡压到种植区。

决定方案的三个前提：
1. 脱发是否稳定半年以上
2. 后枕部供区毛囊是否充足
3. 期望值是否落在合理区间

降低风险的四件事：
1. 选择有资质的正规医疗机构
2. 确认主刀医生本人全程操作
3. 如实告知病史和用药情况
4. 严格按医嘱做术后护理

如果你现在还在持续掉发，先用药稳定半年再评估手术，顺序不要反。

术后一个月内要避开的事：剧烈运动、游泳、桑拿、暴晒、烫染，还有抽烟喝酒。

分级的意义在于确定方案：三级以下多数可以只靠药物，四级以上才需要把手术纳入考虑。

需要提前知道的风险：
1. 术后肿胀、淤青，一般一周内消退
2. 取发区麻木感，多在数周至数月恢复
3. 毛囊炎，规范护理下发生率不高
4. 成活率不达预期，与医生技术直接相关

不确定的话，可以先做药物干预观察半年，同时定期做头皮镜记录，数据会告诉你答案。