东方第一次去植发机构要注意什么？

护理没那么神秘，就是按时洗头、别暴晒、别剧烈运动、别吃辛辣刺激，配合医生开的药。

术前一周停用阿司匹林、华法林等抗凝药和维生素 E、鱼油类保健品，具体停药时间听主刀医生的。

术后一个月内的禁区：
1. 不能抠血痂，会带走毛囊
2. 不能戴紧帽子摩擦种植区
3. 不能做大重量训练和球类运动
4. 不能吃辛辣、海鲜、饮酒

运动安排：
1. 术后 3 天内以静养为主
2. 1 周后可散步、做轻家务
3. 2 周内避免出汗多的运动
4. 1 个月后恢复大强度训练

术后护理的诀窍是「按节点来」，不用过度紧张，但也别觉得无所谓。

术前一天别熬夜别饮酒，手术当天要吃饱早饭，因为手术时间较长，空腹容易低血糖。

睡眠姿势在前一周很关键，建议仰卧并垫高枕头，避免侧睡压到种植区。

术后按天来安排：
1. 1~3 天：垫高枕头仰卧，种植区不碰水
2. 4~7 天：回院清洗血痂
3. 2 周内：不游泳、不剧烈运动、不饮酒
4. 1 个月内：避免暴晒和烫染

前三个月别频繁照镜子焦虑，这个阶段的形态不代表最终效果。