为什么减肥会导致掉头发多

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　　夏季是减肥人数最多的季节。除了穿衣服会暴露我们的身体，迫使我们采取行动之外，热引起的食欲下降也是一种难得的绝佳辅助手段。但是你知道吗？据统计，20-30岁的女性脱发患者中，有三分之一是由于减肥不当造成的。很多人不知道，这就是头发的隐形“杀手”。为什么减肥会导致脱发？

　　为什么减肥会导致脱发：1。过度节食

　　有些人为了追求快速减肥，盲目信奉“素食主义”，甚至“不吃”，这样会影响我们体内的蛋白质补充。当人体摄入的蛋白质低于正常标准时，我们的毛发合成就会变得非常缓慢，甚至停止生长，提前进入休眠期。这是脱发的前提。

　　为什么减肥会导致脱发：2。荷尔蒙分泌过多。

　　头发的生长与我们体内的激素密切相关。正常情况下，人体激素几乎处于相对平和的水平。但长期运动或剧烈运动后，激素分泌会增加，肌肉会变得更强壮，从而达到减肥的目的。但与此同时，头发可能会受到影响。资料显示，不同运动强度的运动员(即双氢睾酮是睾酮与人体2型5还原酶反应产生的一种雄性激素)的DHT会相应增加。中等强度锻炼者DHT增加14.5%；高水平运动员的DHT增加了25%。尤其是那些有遗传性脱发的人，你有脱发的倾向，如果你做大量的运动，情况会更糟。

　　为什么减肥会导致脱发：3。精神压力过大。

　　在减肥初期，一些发友往往会因为看不到显著的效果而感到绝望。长此以往，会造成绒毛肌肉收缩，头发直立，头皮组织的肌肉层收缩，造成充血，血流不畅，导致为毛囊提供营养的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，从而导致头发的生态变化和营养不良，从而导致脱发。

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