产后怎么保护头发干净、产后怎么保护头发不变白
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很多妇女在产后都会出现掉发的情况，那么产后怎么保护头发才能预防掉发呢？
人们总认为产后体虚，需要进补，然而盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。另外动物性蛋白质可以选择鱼、家禽、瘦猪肉等但不宜食用过量，因为它们属于酸性物质，血液呈酸性状态会妨碍皮肤和头发的健康。
此外经常用木梳梳头，或者用手指有节奏的按摩、刺激头皮也可以刺激头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
孕期及产后需讲究心理调适，注意个人卫生可以有效的减轻脱发情况，故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性的食物，并注意产后头发的卫生及保养。
产后掉发是众多产妇的忧虑，但其实大可不必担心，只要大家掌握了产后怎么保护头发和预防脱发的方法，就可以避免产后道法的发生。
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