头皮护理可以防止脱发吗、做头皮养护可以减少脱发吗

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　　头皮养护可以防脱吗？头皮是我们身体中重要的一部分，并且也是头发生长的地方，因此许多人认为养护好头皮能防止脱发。那么真是这样吗？头皮养护可以防脱吗？

　　头皮养护可以防脱吗？现代人的生活压力实在太大普遍存在睡眠不足、精神紧张、饮食不规律等亚健康问题，这会导致我们的头皮易出油等问题。

　　而我们的头皮其实非常脆弱，相比脸部和身体上的皮肤，更加容易衰老、容易受伤，然后就出现头油、头痒、头屑甚至是脱发等问题。所以我们要勤做头皮养护，勤洗头，保持头发头皮干爽卫生，这虽然不能从根本上解决脱发问题人头发再生，但却可以很好的起到防脱的效果。

　　那么怎么做头皮养护可以防脱？

　　 1、保持头皮病历(Patient History)平衡

　　正常头皮公共卫生值为4.5-6.5,为弱酸性，所以无论出现弱碱性还是酸性，都是不利于毛囊生长周期的，因此选择洗发水时根据自己的头皮公共卫生值来调节。

　　 2、按摩头皮

　　通过对头皮的按摩，可以有效的促进头部血液循环，增加细胞活性，提高发质健康度。由于脸部及头皮属于一块肌肤，脸部表情肌的锻炼可以带动头皮，有效的促进血液循环，尽量每天做5-10次。

　　 3、注重头皮清洁

　　头皮和皮肤类似，有很多皮脂腺和毛囊，皮脂和死皮细胞堆积，会堵塞毛囊，造成油腻和角质堆积，会引起脱发、发痒等问题。因此需要定期清洁，需要每周一次为头皮清除堆积角质，让头皮保持清爽。

　　头皮养护可以防脱吗？头皮是头发生长的根源，我们养护好头皮是能有助头发生长的，同时还能避免毛囊的损伤，从而能防止头发脱落。

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