植发后吃什么有助于头发恢复好、植发后吃什么有助于头发恢复快
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植发手术以后为了达到比较好的植发效果，除了要遵医嘱做好植发手术后的各项事宜还要正确饮食。头发的生长是需要各种的营养物质来维持的。那么植发后吃什么有助于头发的恢复？听听医生的介绍。
1、海藻类
海藻类食物可以很好的促进头大生长，让头发看起来更加的滋润、乌亮哦，常见的海藻类食物包括：海菜、海带、裙带菜等等
2、豆类
豆类食物能增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂
3、杂粮类
薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食品也有利于植发后头发的生长。相关阅读：植发手术的常见问题你了解吗？
4、新鲜蔬菜
新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发以后所需的营养物质，对头发也有促进生长作用
5、水果
促进头发生长的水果：杨桃、蜜桃、奇异果、苹果、香蕉、柑橘、菠萝、芒果等，促进头发生长的蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。这些食物能够有助于增加头发的数量，促进头发的生长以及保持发色。
不仅要选对正确的食物，还要多加注意休息，要想保证充足的睡眠质量，对植发手术后头发的恢复也有很大的帮助
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