发量少怎么办如何增加发量、头发发量少怎么办
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头发量少怎么办：
各种脱发的根本原因是酸性食物吃得太多，而含铁、碘、植物蛋白和碱性食物吃得太少。其实可以通过饮食来调节和预防。
1.补铁。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
2.补碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
3.补充植物蛋白。头发干枯、分叉，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
4.补充维生素E。维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻对护发有好处。
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