牙齿发黄如何美白、牙齿黄怎么办教你牙齿美白小窍门

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　　之前有一个大火的话题，就是：一个部位毁一张脸。脸蛋帅气的，漂亮的，结果因为一口牙给"毁掉"了，影响了整体的美感。那么，牙齿黄怎么办？怎么美白牙齿？现在请深圳无忧医院的专业牙科医生来给您一些建议。

　　一保持牙刷干燥

　　牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

　　 2多吃深绿色蔬菜

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　 3常喝绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(儿茶素)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　四自制美白牙膏

　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷一次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　 5、餐后稍停再刷牙

　　餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。

　　 6定期更换牙刷

　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

　　七多吃乳酪

　　经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。

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