产后脱发食疗怎么调理、产后脱发食疗方
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东莞无忧植发医院专家：女性产褥期容易脱发。那么，应该采取什么措施呢？除了注意休息，保证睡眠，辅以食疗，对预防产后脱发有效。
桂圆炖瘦肉：桂圆肉20g，人参6g，枸杞15g，瘦猪肉150g。先将猪肉切块，桂圆、枸杞子洗净，人参浸泡，切成薄片，将所有食材放入炖锅内，加入适量水，文火炖至肉熟。每天一剂。本方能补益元气，养血生发，适用于产后气血不足而脱发的妇女。
黑豆炖羊肉：枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐各适量。先将羊肉洗净切块，用开水冲掉腥味，再将枸杞子、黑豆分别洗净，与羊肉一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再小火焖2小时，加入调味香精即可食用。每天一剂。
脱发的种类很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发和毛发周期紊乱。到目前为止，还没有能彻底治愈脱发的药物。专家建议，改掉以下生活中的坏习惯，有助于防止脱发。
吸烟和饮用过多香烟中的尼古丁会使血管收缩，导致血液循环不畅，头发的营养无法输送，从而加速头发稀疏或脱发。因此，脱发患者应该戒烟。
洗头太频繁很多脱发患者认为脱发是因为油脂过多，从而增加洗头次数，这是一个误区。一般冬天3-4天洗头，夏天2-3天洗头是正常的洗头频率。过于频繁的洗头会增加对毛囊的刺激，而过久的洗头容易滋生糠秕孢子菌，加重脱发。
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