脱发人群自救指南、脱发自我恢复案例

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　　洗头的时候，面对被头发堵塞的地漏，你是否也有"头发渐渐消失"的恐慌？众网友纷纷调侃："90后已经秃了。""哭着摸了摸自己的发际线。""给我一盆水，我还你一堆头发。"

　　调侃归调侃，"宁愿浓密地死去，也不愿秃头地活着"才是大家的心声。脱发多见的是雄激素源性脱发，约占所有脱发类型的95%,又被称为"脂溢性脱发",以及"谢顶"、"早秃"等。如今获得认可的、治疗雄激素性脱发的有效药物只有两种。

　　非那雄胺，口服非那雄胺可以减少一种叫做双氢睾酮(DHT)的雄激素，不仅对雄激素过高导致的脱发有效，也可用于治疗一些前列腺疾病。

　　提示：此药仅适用于成年男性，育龄妇女不可服非那雄胺，否则可能造成胎儿的泌尿外生殖器发育异常。

　　米诺地尔：米诺地尔能扩张毛细血管，促进头皮血液循环，增加生发速度，男女均可使用。

　　提示：使用米诺地尔初期可能仍会经历一段时间掉发，这是因为毛囊受到米诺地尔的作用被激活，让未来两个月会掉的头发，提前在一个月内一起脱掉，因此造成了脱发增多。"脱发期"大约历时1.5~2月个，实际上是一个好现象，说明毛囊对米诺地尔的反映良好。

　　需要注意的是，治疗脱发是一个长期的过程，这两种药物的疗程一般在3个月以上，且均为处方药。如有需要，应到医院了解，在医生的指导下使用。

　　脱发并不可怕，很多可以治疗，工作压力大、长时间紧张、劳累导致的脱发，叫"休止期脱发",休息好了，脱发现象也会随之结束，不必担心。

　　吃好得好，营养才好，合理的膳食，饮食不要太油腻，多摄入富含B族维生素和抗氧化剂的粗粮、蔬菜等，都可以为头发提供所需的营养。

　　做好防护，乖乖洗头，根据头皮出油的情况，2~3天洗一次头，夏天出门，要注意戴帽子或打伞。如果出现掉发数量较多且症状持续，要到合格的毛发医院了解询问。

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